Maak kennis met vormen van gezond bewegen
We kennen het allemaal wel: we worden minder soepel, onze balans is iets minder zeker, en is onze rug nog wel zo recht als vroeger? Tja, we worden een dagje ouder… Maar er zijn mogelijkheden om onszelf zo fit, stevig en lenig mogelijk te houden: bewegen!
Als Power-deelnemer kun je nu kennismaken met drie vormen van gezond bewegen die geschikt zijn voor ouderen: Pilates, Yoga en Tai Chi.
In drie proeflessen maak je kennis met deze drie disciplines. Daarna kun je beslissen of je (een van) deze vormen van bewegen wilt blijven beoefenen, bij een van deze docenten of elders.
Locatie en tijd
We kunnen gebruik maken van één locatie voor alle lessen: ITOKAN Health Centrum, Joannes Tolliusstraat 32, 3818 NB Amersfoort. Dit is centraal gelegen en heeft goede voorzieningen.
Voor de lessen is een vast tijdstip gepland: dinsdagochtend van 10:30 tot 11:30 uur.
De lessen vinden plaats op 6, 13 en 20 november.
Kosten
Een proefles kost doorgaans € 10,-. De docenten zijn echter bereid deze serie gratis te geven. Je betaalt alleen voor de zaalhuur en enkele bijkomende kosten. Bij tien deelnemers is dat € 22,50 per persoon voor de drie proeflessen. Mochten er meer dan tien deelnemers zijn, dan worden de kosten per deelnemer lager.
Het is VOL. Aanmelden is niet meer mogelijk.
Heb je nog vragen, neem dan contact op met Jet Holleman, 033-461 72 77, jet.holleman@gmail.com
Deze activiteit is al geweest